• Ervaring met nekklachten

    25 oktober 2020 | Gezondheid
  • We zien de laatste tijd steeds meer mensen met nekklachten en nekpijn in de praktijk. In deze corona-tijd zijn er veel mensen thuiswerken. Tijdelijk werken met je laptop aan de keukentafel kan geen kwaad. Maar voor een langere tijd is dit niet ideaal. Ook is er veel stress en onzekerheid over de toekomst, wat ook kan zorgen voor een pijnlijke en stijve nek. In dit blog lees je over nekklachten en hoe we nekpijn in de praktijk hebben behandeld. Veel leesplezier!

    Van kwaad tot erger

    Nekpijn is op zich al een vervelende klacht. Maar als de pijn heel intens is, of lang aanhoudt, kan het ook verergeren en meer complex worden.

    Pijn komt in Chinese geneeswijzen door verkramping of verminderde circulatie van energie en bloed. Wanneer dit langer aanhoudt dan geeft dat meer problemen zoals bewegingsbeperking. In deze situatie raakt de nek verzwakt. Hierdoor herstelt deze niet meer van dagelijkse lasten, waaronder het dragen en ondersteunen van het hoofd.

    Daardoor wordt de verkramping steeds erger, met als gevolg dat de toevoer naar armen en handen wordt gehinderd. Deze kunnen dan een doof of tintelend gevoel geven, of gevoelloos worden.

    Het omgekeerde is ook waar. Met acupunctuur zorg je voor betere doorbloeding en nemen pijn en verkramping af. Daardoor kan de nek weer normaal functioneren:

    nekpijn verbetern bij acupuncturist Alex

    Merk je dat je klachten niet met 1 of 2 weken minder worden? Dan is het raadzaam om het te behandelen met acupunctuur.

    Gevolgen van chronische nekpijn

    Naast stekende, zeurende of uitstralende pijn zijn er meer gevolgen van nekpijn zoals:

    • Moeheid
    • Bewegingsbeperking
    • Doofheid, tintelen of gevoelloosheid in handen
    • Krachtverlies
    • Slapeloosheid
    • Concentratieproblemen
    • Irritatie
    • Niet kunnen tillen
    • Niet kunnen werken
    • Niet kunnen autorijden of fietsen
    Met acupunctuur zorg je voor betere doorbloeding en nemen pijn en verkramping af.

    #natuurlijkgeneesjebeter #geenbijwerkingen

    Behandeling van nekklachten met acupunctuur

    Een mevrouw van 56 jaar kwam vorig jaar naar de praktijk met intense nekpijn. Score 7 op een schaal van 10. Ze had hier al jaren last van. Wat het voor haar erg maakte was dat er zoveel stijfheid bij kwam kijken. Hierdoor kon ze maar heel moeilijk haar nek bewegen. Ook kostte het heel veel moeite om kleine dagelijkse dingen te doen en was bewegen vermoeiend voor haar.

    Met behandelen merkte ze al direct 100% verlichting van de pijn. En na een aantal wekelijkse behandelingen nam de pijn steeds verder af. Ook kon ze haar nek weer goed bewegen, wat weer veel energie opleverde.

    Je kunt haar opluchting zien, er viel letterlijk een last van haar schouders. Want naast de pijn en de moeheid zijn er ook de zorgen of je wel weer kunt functioneren, deelnemen aan werk etc.

    Toen de behandelingen vorderde zijn we gaan werken aan de hardheid in het nek- en schoudergebied. De pijn was eigenlijk wel weg na 8 behandelingen. En ook de hardheid versoepelde daarna snel.

    Het was heel mooi om het verschil van voor en na de pijn te merken bij deze mevrouw. Een groot verschil van voor en na de behandeling waardoor ze weer met vertrouwen naar de toekomst kon kijken.

    Oefening bij nekklachten

    Tips bij nekpijn

    • Kijk hier voor meer informatie over onze behandeling van nekpijn
    • Neem regelmatig een pauze. Sta ieder uur even op van je werkplek om wat te bewegen, te rekken en wat drinken te pakken
    • Pas je werkplek aan. Zorg voor een goede stoel, scherm op ooghoogte en een bureau met de juiste hoogte
    • Let op je ademhaling. Is deze hoog? Adem een paar keer diep met je buik in en uit
    • Let op je schouders. Zijn ze opgetrokken? Laat ze weer rustig zakken!
    • Masseer (ook zelf) je nek en schouders. Dat helpt met je lichaam met ontspannen
    • Beweeg je nek genoeg, maar respecteer je pijngrens

    Laat nú een reactie achter

    Dit artikel is met veel plezier geschreven door Alex Djukanovic. Wat vind je er van? Laat het weten door hieronder een reactie achter te laten.

    Acupuncturist Alex Djukanovic

  • Laat een reactie achter!