• Hangoefening bij schouderpijn

    SchouderpijnSchouders zijn ingewikkelde gewrichten, waarbij pijn al snel een grote hindernis wordt in het dagelijkse leven. Bijna overal gebruik je je armen voor en daarmee ook je schouders. Schouderpijn gaat ook vaak gepaard met bewegingsbeperking waardoor goed functioneren heel lastig wordt. Ook kan slaap erg worden verstoord door pijnlijke schouders. Omdat je er niet op kan liggen, of [...]

    Lees meer

    Afvallen en een gezond gewicht

    In dit gastblog bij goed eten gezond leven leg ik uit hoe je blijvend afvalt en een jojo effect kan voorkomen. Toepasbaar voor ieder soort dieet.

    Lees meer

    Ademhalingsoefening: 4-7-8

    Voel je vrij - doe iedere dag een korte ademhalingsoefening Iedereen weet dat ontspannen goed is voor je gezondheid. Het maakt omgaan met stress en spanningen makkelijker, je lichaam functioneert op de lange termijn beter en het verbetert je slaap. Maar dé grote vraag is: hoe ontspan je? Het antwoord is verrassend simpel: door het doen van een simpele ademhalingsoefening. Hoe doe je de [...]

    Lees meer

    Pijn behandelen met acupunctuur

    Chinese geneeswijzen - en acupunctuur in het bijzonder - zijn erg goed in pijn behandelen. De methoden die we bij Nurture Your Nature toepassen zijn heel bijzonder: ze bieden namelijk direct verlichting en zonder naalden te zetten in het pijnlijke gebied. In dit blog vertel ik je graag meer over hoe de behandeling in zijn werk gaat en wat je kan verwachten. Nieuwsgierig? Lees snel verder! Hoe [...]

    Lees meer

    Afvallen met acupunctuur

    Het is weer lente en met de zomer in aantocht willen we weer gezond, fit en slank de zomer in. Bij Nurture Your Nature helpen we je bij deze bewonderenswaardige onderneming om af te vallen. We zijn je gezondheidscoach en helpen je om op een andere manier tegen je lichaam, gezondheid, eten en bewegen te kijken. Maar boven alles helpen we je lichaam efficiënt te werken zodat je makkelijker kan [...]

    Lees meer

    1 van pagina 6