Je wilt een rustige buik

Spijsvertering staat letterlijk centraal in Chinese Geneeswijzen.Vanuit de vijf elementen is dit het Aarde-element dat symbool staat voor opname, groei en transformatie. Daarmee vormt het een fundament voor de gezondheid.Een gezonde spijsvertering stelt je ook in staat om energie en reserves op tebouwen, wat je lichaam de kracht geeft om andere klachten ook op te lossen.

Bij huidklachten en allergieën is er bijvoorbeeld vaak eendirecte link tussen die klachten en een verstoorde spijsvertering.

Optimale spijsvertering met acupunctuur

Chinese geneeswijzen kijken functioneel naar het lichaam: wanneer iets goed functioneert, zijn er geen klachten. Dus hoewel een kleine klacht af en toe niet zo erg is, is het belangrijk om te realiseren dat een spijsvertering in balans géén klachten hoort te geven.

Voor het functioneren van de spijsvertering kijken we in grote lijnen naar de milt, maag, dunne- en dikke darm. Ook de aalvleesklier, lever en galblaas worden in het Chinese beeld van de spijsvertering (uiteraard) meegenomen. Al benoemen we vaak alleen de maag en darmen expliciet.

Functie van maag en darmen

De maag en darmen zorgen voor de opname van voeding enbouwstoffen voor het hele lichaam en voor de uitscheiding van afvalstoffen. Wanneerde spijsvertering uit balans raakt, kunnen de volgende klachten optreden:

• Diarree of constipatie
• Afwisselend harde of zachte ontlasting
• Bloed of slijm bij de stoelgang
• Opgeblazen buik, borrelen
• Winderigheid
• Vol gevoel
• Honger gevoel, niet verzadigd
• Buikpijn
• Bevoel van een band om je maag
• Brandend maagzuur
• Misselijkheid, overgeven, stinkende adem
• Geen energie
• Wattig of zwaar gevoel in het hoofd en/of lichaam.

Gevolgen voor het lichaam

Een verminderde functie van de spijsvertering zorgt teneerste voor afvalstoffen (Damp) en ten tweede voor moeheid. Door dezecombinatie stagneert de energie in de darmen en wordt de spijsvertering steedsslechter in zijn werk. Het gevolg is dat het lichaam zichzelf niet goed kanherstellen en de klachten chronisch kunnen worden.

Darmen hebben, zoals gezegd, als functie om voeding op tenemen en afvalstoffen af te scheiden. Wanneer deze functie gehinderd wordt,bijvoorbeeld bij een poreuze darmwand (leaky gut syndroom) kunnen afvalstoffenoveral in het lichaam terechtkomen. Dit verklaart de brede variatie aancomplexe klachten die kunnen optreden wanneer de spijsvertering niet in ordeis. Denk hierbij aan:

• Astma
• Benauwdheid
• Eczeem, psoriasis, dermatitis
• Oedeem
• Hoofdpijn

Veel chronische en auto-immuunziekten zijn gekoppeld aanproblemen met de spijsvertering. Wanneer afvalstoffen zich ophopen, is er eenrisico dat ons immuunsysteem er op gaat reageren.

Oorzaken

Een belangrijke oorzak van spijsverteringsproblemen is de moderne levensstijl, we eten gehaast, te veel ongezond- of te weinig voedend, te koud enz. Veel klachten help je ontzetten door regelmatig te eten, warmte toe te voegen aan je dieet en een beetje te wandelen.

Afvallen met acupunctuur

Zoals gezegd zijn afvalstoffen een belangrijk element voor een gezonde spijsvertering. In Chinese Geneeswijzen wordt vet gezien als het resultaat van opgehoopte vloeistoffen en afvalstoffen. Met de behandeling zorgen we ervoor dat:

• afvalstoffen worden afgevoerd
• de stoelgang weer regelmatig en in orde is
• er geen andere functionele klachten meer zijn rond de spijsvertering
• het hongergevoel wordt onderdrukt, onder andere met ooracupunctuur

In jouw behandelplan ligt de nadruk op drie belangrijke elementen:

1. Ondersteuning van de lever. De lever speelt zowel in de westerse geneeskunde als in Chinese Geneeswijze een belangrijk rol bij de spijsvertering en het afbreken van afvalstoffen.
2. Versterking van de circulatie. Dit helpt met het "bereiken" van de plekken waar vet zit en mede daarmee vergroot het mogelijkheid om dit af te voeren en op te ruimen
3. Aanvullen van energie voor herstel. Wanneer er voldoende energie is, kan het lichaam zichzelf goed onderhouden: afvalstoffen blijven niet langer achter en het gewicht blijft stabieler.

Samen zijn dit belangrijke elementen voor een succesvolle behandeling.

Prikkelbare darm syndroom

Bij het prikkelbare darm syndroom zijn er een aantal factoren van belang voor een succesvolle behandeling. Het gaat er namelijk om in welke mate, bij ieder uniek persoon, er sprake is van:

• Lever Qi stagnatie (gebrekkige circulatie, stressgevoeligheid)
• Te veel hitte (ontstekingen)
• Te veel afvalstoffen (slijm, zwaar gevoel of andere klachten)

Tijdens een uitgebreide intake brengen we jouw balans in kaart, zodat we een effectief behandelplan kunnen opstellen.

Kijk ook naar ons blog over de behandeling bij een prikkelbare darm.

Voedingstips voor een gezonde spijsvertering

Een gevarieerd dieet, gezond en regelmatig eten zijn belangrijk voor een goede spijsvertering. Milde warmte en vezels zijn je vrienden, kou en vettigheid je vijanden. Hieronder staan een aantal tips om te werken aan een gezonde spijsvertering:

• Eet warm voor ontbijt, havermout is een geweldige start van de dag
• Neem de tijd om ontspannen en rustig te eten
• Drink warm water
• Beweeg dagelijks
• Vermijd vettig en gefrituurd eten
• Wees matig met zuivel
• Wees matig met alcohol
• Voeg (meer) soepen toe aan je dieet
• Pre- en probiotica kunnen een goede ondersteuning zijn voor de darmflora en helpen. Probiotica vind je als supplement of in voeding zoals zuurkool, yoghurt, kefir of kombucha
• Gebruik vaker gember
• Overleg met je behandeld arts of je maagzuurmedicatie kan stoppen

Kruidenbehandeling bij spijsverteringsklachten

Bij spijsverteringsklachten is de relatie tussen voeding en darmen direct en logisch: wat we eten, wordt via maag en darmen verwerkt en vormt de basis voor energie en herstel. Chinese Kruiden sluiten hier op natuurlijke wijze bij aan, doordat ze via de spijsvertering hun werking doen. Ze kunnen processen zoals vertering, opname van voedingsstoffen en de beweging van de darmen ondersteunen. Hierdoor wordt het spijsverteringsstelsel ontlast en ontstaat er meer ruimte voor balans en herstel in het lichaam.‍

Binnen spijsverteringsklachten zien we vaak terugkerende patronen, die zich elk op een andere manier kunnen uiten. We onderscheiden er drie:

Verzwakte spijsvertering:

• Opgeblazen gevoel na het eten
• Vermoeidheid
• Zwaar gevoel in de buik
• Losse ontlasting

Stagnatie in de spijsvertering:

• Vol gevoel
• Winderigheid
• Wisselende stoelgang
• Klachten die verergeren bij stress

Warmte of irritatie in het maag-darmgebied:

• Brandend maagzuur
• Dorst
• Onrust in de buik
• Sterke geur van ontlasting

Door Chinese kruiden zorgvuldig af te stemmen op het patroon dat op de voorgrond staat, kan de spijsvertering gericht worden ondersteund en krijgt het lichaam de kans om weer in evenwicht te komen.

Lees verder

• Lees ons blog over afvalstoffen (Damp) behandelen.
• Lees ons blog over brandend maagzuur.

‍