Hooikoorts

In dit blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met hooikoorts en hoe acupunctuur en Chinese kruiden mij hebben geholpen. Vanuit de Chinese geneeskunde wordt hooikoorts gezien als een teken van verminderde weerstand. Door tijdig te behandelen en het lichaam te versterken, kunnen klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

Dit is een blog met een persoonlijk tintje. Vanaf mijn twaalfde tot ongeveer mijn twintigste heb ik namelijk ontzettend veel last gehad van hooikoorts. In die periode was ik, naast school, bijna altijd buiten: skaten, basketballen, fietsen. Bewegen was mijn uitlaatklep.

Op een gegeven moment werd het zo heftig dat ik mijn tijd buiten moest afwegen tegen de klachten waarvan ik wist dat ze later zouden komen, diezelfde avond of de dag erna. Van tien tot twintig keer achter elkaar niezen, ogen die zo rood en dik werden dat ik nauwelijks kon zien, en die intense jeuk.

Tegen mezelf zei ik altijd: het is vervelend, maar niet echt ernstig. Tegelijkertijd beïnvloedde het mijn functioneren en kwaliteit van leven duidelijk. Daarmee is hooikoorts zeker iets om serieus te nemen, vooral omdat zoveel mensen er in meer of mindere mate last van hebben.

Voor mij is het uiteindelijk goed afgelopen. Ik werd destijds behandeld met acupunctuur en Chinese kruiden. Al in de eerstvolgende lente namen mijn klachten zo sterk af dat het goed hanteerbaar werd. In de jaren daarna verdwenen ze vrijwel volledig. Die ervaring heeft mede mijn interesse gewekt om zelf acupunctuur te gaan leren.

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts, ook wel allergische rhinitis genoemd, wordt doorgaans gezien als een ontstekingsreactie van het neusslijmvlies. Het immuunsysteem reageert hierbij overmatig op prikkels zoals stuifmeel. Ook stof, dierenharen of schimmels kunnen vergelijkbare reacties oproepen.

De symptomen lijken vaak op die van een verkoudheid, maar in tegenstelling tot de naam is er meestal geen sprake van koorts.

Hooikoorts vanuit de Chinese geneeskunde

Binnen de Chinese geneeskunde wordt hooikoorts vaak gezien als een uiting van een verzwakte weerstand. Wanneer het lichaam onvoldoende sterk is, reageert het sneller en heftiger op prikkels uit de omgeving.

Vooral wanneer iemand de winterperiode niet goed doorkomt, bijvoorbeeld door kou, vermoeidheid of langdurige belasting, kunnen klachten zich in het voorjaar manifesteren. Daarom is het ideaal om ruim vóór het hooikoortsseizoen te starten met behandeling. Zo werk je preventief aan de oorzaak en kun je klachten mogelijk voorkomen of verminderen.

Ook wanneer het seizoen al is begonnen, kunnen acupunctuur en kruiden de klachten vaak goed verlichten.

Waar wordt naar gekeken bij de behandeling?

Voor een gerichte behandeling is het belangrijk om het patroon achter de klachten goed in kaart te brengen. Daarbij is het waardevol om zelf te letten op signalen zoals:

– Is er sprake van dun, doorzichtig slijm of juist dik en gelig slijm?
– Moet je veel niezen, ook na warmte zoals een douche?
– Heb je jeukende of rode ogen?
– Zijn er andere allergische reacties aanwezig?
– Heb je last van een opgeblazen buik of spijsverteringsklachten?
– Ervaar je huidklachten of kortademigheid?
– Heb je het snel warm of juist koud?
– Ben je gevoelig voor tocht of wind?
– Ben je vaak verkouden?

Deze informatie helpt om de behandeling nauwkeurig af te stemmen op jouw situatie.

Vanuit dit perspectief lijkt hooikoorts in de Chinese geneeskunde op een verkoudheid: het lichaam is onvoldoende weerbaar en reageert alsof het wordt aangevallen, ongeacht of de prikkel een virus, bacterie of stuifmeelkorrel is.

Hoe ziet de behandeling eruit?

In een acute fase is het belangrijk om snel verlichting te bieden. Symptoombestrijding speelt dan ook een rol. Tegelijkertijd wordt gekeken hoe de weerstand op de langere termijn kan worden versterkt.

De behandeling bestaat, afhankelijk van de wens en situatie, uit acupunctuur, Chinese kruiden of een combinatie van beide. Acupunctuur helpt het lichaam te ontlasten en weer in balans te brengen. Kruiden ondersteunen dit proces en verlengen vaak het effect van de behandeling.

Wat kun je zelf doen?

Een goede weerstand is essentieel bij hooikoorts. Probeer zo fit mogelijk het voorjaar in te gaan. Daarnaast kan het helpen om zuivel en koude voeding te beperken. Makkelijk verteerbare, warme maaltijden zijn vaak beter verdragen.

Warm water is een eenvoudige en gezonde vervanger voor melk of frisdrank en kan ondersteunend werken voor de spijsvertering en weerstand.

Wil je weten wat we voor je kunnen beteken bij hooikoorts, neem dan gerust contact op. We helpen je graag