Hoofdpijn of migraine? Zo kan acupunctuur helpen

Hoofdpijn en migraine ontstaan vaak door een verstoring in de balans van Qi en Bloed, bijvoorbeeld door stress, spanning of vermoeidheid. Dit kan leiden tot terugkerende of aanhoudende pijnklachten. Met acupunctuur en kruidentherapie ondersteunen we het lichaam bij het herstellen van balans en het verminderen van hoofdpijn en migraine.

In het kort

Heading 2

Last van migraine of hoofdpijn in Purmerend? Acupunctuur kan helpen om de oorzaak aan te pakken en klachten te verminderen. Lees snel verder!

Wat is het verschil tussen hoofdpijn en migraine

We behandelen zowel hoofdpijn als migraine. Hieronder zie je wat de verschillen zijn tussen deze 2.

Hoofdpijn:

Vaak zeurend of drukkend gevoel
Meestal aan beide kanten van het hoofd
Intensiteit: milder
Je kunt meestal nog functioneren
Vaak gerelateerd aan spanning, stress of houding

Migraine:

Bonzende, kloppende pijn
Meestal aan één kant van het hoofd
Intensiteit: heftiger
Vaak met:
- Misselijkheid
- Overgevoeligheid voor licht en geluid
Bewegen maakt het vaak erger
Soms voorafgegaan door een aura

Binnen de Chinese geneeskunde wordt hoofdpijn vaak gezien als een verstoring in de vrije stroom van Qi, terwijl migraine vaker samenhangt met sterkere patronen zoals stijgend Yang of Bloed stagnatie.

Betekenis van pijn

De definitie van pijn is dat er een blokkade is van energie en/of bloed. Dat zorgt ervoor dat het lichaam niet gevoed kan worden aan de ene kant, en afvalstoffen niet af kan voeren aan de andere kant. Vaak kost het energie om dat proces weer op gang te krijgen. Het is dus altijd verstandig om als je pijn hebt, je lichaam de tijd te geven om dit zelf op te lossen (door te rusten). Lukt dat niet of zit de pijn er al langer, dan is het handig om daar hulp voor in te schakelen.

De beweging van energie heeft ook veel met de Lever en onze emoties te maken. Hoge werkdruk, stress en ongebalanceerde emoties (te veel of te weinig) blokkeren de stroming van energie en dat kan stagnatie en pijn geven. Ook hiervoor geldt: zorg dat je leven zoveel mogelijk in balans is, naast hard werken is goed ontspannen ook erg belangrijk.

Oorzaken van migraine en hoofdpijn in TCG

Met Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) kijk je naar het lichaam vanuit balans: wanneer het goed functioneert zijn er geen klachten. Wanneer er iets uit balans is, zeggen de symptomen precies wat er aan de hand is, dat maakt het behandelen ook effectief. Door verschillende symptomen te bundelen, ontstaan er patronen. Het patroon dat bij jouw hoofdpijn of migraine hoort is tegelijk jouw persoonlijke diagnose. Een voorbeeld hiervan is: hoofdpijn door Lever Qi stagnatie, met als klachten: hoofdpijn aan de zijkant van het hoofd, buikpijn druk op de borst en irritatie.

Hieronder staan een aantal belangrijke hoofdpijn- en migrainepatronen op een rijtje:

Lever Qi stagnatie (emoties)

Soort pijn: drukkend, wisselende locatie,

Symptomen: stressgevoelig, prikkelbaarheid, zuchten, last van buik of ribben

Lever Yang dat opstijgt

Soort pijn: kloppend, bonzend, vaak éénzijdig (migraine), kan spanning geven aan de achterkant van de nek en de trapezius

Symptomen: duizeligheid, tinnitus, rood gezicht, misselijkheid (rebellie)

Bloed leegte

Soort pijn: dof, mild maar aanhoudend, pijn kan door hele hoofd zitten of bij de ogen

Symptomen: vermoeidheid, duizeligheid, wazig zien

Damp en Slijm (afvalstoffen)

Soort pijn: zwaar, dof, “mistig hoofd”, soort hoofdpijn waar je wakker mee wordt

Symptomen: misselijkheid, loomheid, drukgevoel op borst

Lever en Nier Yin leegte, met stijgend Yang

Soort pijn: zeurend tot licht kloppend, chronisch

Symptomen: nachtzweten, droge ogen, rusteloosheid, mogelijk hoge bloeddruk

Oplaaiend Lever Vuur

Soort pijn: heftig, kloppend, acuut

Symptomen: rode ogen, prikkelbaarheid, dorst, mogelijk constipatie, neusbloedingen

Bloed stagnatie

Soort pijn: scherp, stekend, vaste locatie

Symptomen: chronisch aanwezig, ’s nachts erger

Wat we ook behandelen is ernstige chronische hoofdpijn, of hoofdpijn na een ongeluk. Vaak is dat een combinatie van Bloedstagnatie en afvalstoffen als patroon.

Tijdens de intake kijken we naar welk patroon (of welke patronen) het meest van toepassing zijn. Met het behandelen zorgen we ervoor dat je lichaam zelf aan de slag gaat om het op te lossen!

Hoofdpijn en migraine door stress

Het belangrijkste en meest direct gevolg van stress is dat energie niet goed meer stroomt. De Lever heeft daar in eerste instantie het meeste last van in de vorm van stagnatie. Maar in feite kunnen alle bovenstaande patronen veroorzaakt worden door stress. Daarom zorgen we tijdens de behandeling er ook voor dat je goed kunt ontspannen!

Zelf kan je hiermee helpen door aandacht te geven aan ontspanning, alle beetjes helpen:

Het doen van een ademhalingsoefening
Wandelen
Sporten
Yoga, of een yogaoefening doen
Een spijkermatje gebruiken
Een powernap doen van 10-15 minuten

Onderzoek naar acupunctuur bij hoofdpijn en migraine

In de praktijk merken veel mensen al snel verlichting bij hoofdpijn en migraine. Uit meerdere studies blijkt dat acupunctuur een effectieve behandeling is bij deze klachten. Zo laat een Cochrane-review zien dat acupunctuur de frequentie van migraineaanvallen kan verminderen en bij een groot deel van de patiënten leidt tot een duidelijke afname van klachten, soms vergelijkbaar met of zelfs beter dan medicatie, maar met minder bijwerkingen. Ook andere studies bevestigen dat regelmatige behandelingen bijdragen aan minder pijn en een betere kwaliteit van leven. Samengevat, acupunctuur:

Verlaagt de frequentie van migraine
Vermindert pijnklachten
Heeft een vergelijkbaar of soms effectiever is dan medicatie, met minder bijwerkingen

Wil je je hier verder in verdiepen kijk dan naar 1 van deze links:

Acupunctuur ervaring bij migraine

Dit is een recente review die we hebben mogen ontvangen voor iemand met zware migraine:

“Geen migraine meer, ik kan Alex absoluut aanraden.” — Elena

Ik ben ontzettend tevreden over mijn ervaring bij Alex .Ik kom hier voor zware migraine. Hij neemt echt de tijd om te luisteren en alles duidelijk uit te leggen. De behandelingen zijn professioneel, zorgvuldig en worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Na een paar sessies merkte ik al duidelijke verbeteringen in de lichaam, geen klachten meer. Super!

Wat ik vooral waardeer is de combinatie van deskundigheid, rust en oprechte betrokkenheid. Je voelt dat Alex zijn werk met passie doet. Ik kan Alex absoluut aanraden aan iedereen die op zoek is naar een effectieve en professionele behandeling! Bedankt Alex!

Wil je meer weten, of meer ervaringen lezen? Kijk dan hier voor meer informatie: https://nurtureyournature.nl/pijnbestrijding/hoofdpijn

Migraine en hoofdpijn behandelen in Purmerend

Onze praktijk is gevestigd in Purmerend (in de Wheermolen) en is heel goed te bereiken vanuit Edam-Volendam, Hoorn en Zaandam. Heb je last van hoofdpijn of migraine en wil je weten wat we voor je kunnen doen? Plan dan een afspraak in voor een gratis adviesgesprek, we helpen je graag. Contact opnemen of een afspraak plannen kan hier.

‍

eyebrow

Lees mee in onze blogs

Pijn