Kniepijn

Knieklachten vragen om een gerichte aanpak. We verminderen de pijn door het oplossen van blokkades en het stimuleren van de doorbloeding in het kniegewricht. Voor bijvoorbeeld blessures, na een operatie of pijn door artrose.

Acupunctuur Purmerend - Nurture Your Nature kan je helpen bij veel verschillende vormen van kniepijn. In onze praktijk zien we veelal 4 soorten kniepijn.

1. Acute kniepijn door trauma of blessure
2. Kniepijn door slijtage (artrose)
3. Spierspanning die kniepijn veroorzaakt
4. Kniepijn door complexe problemen: reuma of ontstekingen

Met onze behandelmethode zorgen we voor direct verlichting van de pijn. Lees snel verder over hoe we je kunnen helpen met acupunctuur bij kniepijn.

Acute kniepijn

Acute kniepijn ontstaat door een trauma of blessure met sporten. Voorbeelden van acute klachten zijn zwelling, pijn en roodheid. Daarnaast kan het zijn dat de pees of knieband gescheurd is. Ook kan er een botbreuk zijn.

‍

Bij acute klachten helpt acupunctuur met het verminderen van de zwelling en de pijn. Op de eerste plaats geeft dit verlichting. Maar op de tweede plaatst zorgt het er ook voor dat het herstel sneller verloopt.

Chronische kniepijn

Veel mensen hebben langdurig last van kniepijn. Hierdoor kunnen sporten, bewegen, lopen en veel dagelijkse handelingen heel moeilijk worden. Ook kan er een onzekerheid ontstaan met bewegen waardoor men sneller valt. Knieën worden relatief veel en zwaar belast. Daarom is het belangrijk om ze zo snel mogelijk te ontlasten.

‍

Ook met het ouder worden kan er pijn ontstaan. Dat heeft te maken dat het onderlichaam minder goed kan herstellen door tekorten in Lever en Nier energie. Dit kan ook het geval zijn bij artrose. Het goede nieuws is dat met acupunctuur en kruiden dit goed aan te sterken is.

Kniepijn door spierspanning

Spanning en spierspanning zorgen ervoor dat spieren korter en stijver worden. Hierdoor ontstaat er teveel wrijving en wordt bewegen pijnlijk. Vaak zijn het de spieren rondom de knie die te sterk zijn aangespannen. De bovenbeenspieren, de hamstrings of de kuitspieren kunnen overbelast of verkrampt zijn waardoor bewegen van de knie pijnlijk is.

‍

Wat minder bekend is, is dat kniepijn niet altijd in de knie zelf ontstaat. De oorzaak kan zich ook elders in het lichaam bevinden. Beweging is namelijk een functie van het hele lichaam: wanneer we lopen, werkt alles met elkaar samen.

‍

Zo kan een chronisch hoog ademhalingspatroon invloed hebben op spanning, houding en bewegingsdynamiek. Dit kan uiteindelijk extra belasting geven op bijvoorbeeld de knieën.

Daarom nemen we bij een acupunctuurbehandeling altijd een uitgebreide diagnose af. We kijken niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel: van onderliggende oorzaak tot uiteindelijke uiting. Op die manier kunnen we gericht en duurzaam behandelen.

Kniepijn door artrose

Artrose (slijtage) ontstaat meestal geleidelijk door langdurige of herhaalde overbelasting. Naarmate we ouder worden, komt dit dan ook vaker voor.

‍

Wat hierbij essentieel is, is dat gewrichten in beweging blijven: rust roest. Wanneer een gewricht weer binnen zijn natuurlijke bewegingsbereik kan functioneren, ondersteunt dit het herstelproces op twee manieren. Ten eerste verbetert beweging de smering van het gewricht, waardoor bewegen soepeler en minder pijnlijk wordt. Ten tweede stimuleert het de doorbloeding en het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

‍

Acupunctuur kan hierbij ondersteunen door pijn te verlichten en de lokale doorbloeding te verbeteren. Daardoor wordt het makkelijker om het gewricht weer goed te gebruiken en de natuurlijke mobiliteit te herstellen.

Kniepijn door een ontsteking

Wanneer pijn en verkramping langere tijd aanhouden, kan er een ontstekingsreactie ontstaan. Dit leidt vaak tot zwelling, warmte en toename van pijn.

‍

Binnen de Chinese geneeskunde worden deze verschijnselen gezien als tekenen van Hitte en ophoping van afvalstoffen. De combinatie van pijn en stagnatie verstoort de circulatie, waardoor het lichaam minder goed kan herstellen. Zo kan een vicieuze cirkel ontstaan waarin de klacht zichzelf in stand houdt.

‍

Om dit proces te doorbreken is gerichte behandeling nodig die ontspant, ontlast en de circulatie herstelt, bijvoorbeeld met acupunctuur.

‍

Voorbeelden van ontstekingsklachten die wij behandelen zijn onder andere slijmbeursontstekingen en peesontstekingen.

Kniepijn door reuma

Zoals eerder beschreven spelen afvalstoffen, Hitte en doorbloeding een belangrijke rol bij knieklachten. Ook Koude kan echter van invloed zijn, omdat kou samentrekt en de circulatie belemmert.

‍

Wanneer afvalstoffen niet op natuurlijke wijze worden afgevoerd, kan het lichaam compenseren met een ontstekingsreactie. Stoffen die normaal gesproken lichaamseigen zijn, worden dan als belastend ervaren en het immuunsysteem probeert deze alsnog op te ruimen. Dit kan zwelling, pijn en verdere stagnatie veroorzaken.

‍

Het samenspel tussen Hitte (ontsteking), Koude, afvalstoffen en verminderde circulatie noemen we binnen de Chinese geneeskunde het Bi-syndroom. Dit kenmerkt zich door pijnklachten die kunnen wisselen in intensiteit en locatie, wat logisch is wanneer meerdere factoren elkaar beïnvloeden.

‍

Met onze kennis en ervaring brengen we eerst zorgvuldig de onderliggende oorzaken in kaart. Op basis daarvan stellen we een gerichte behandeling samen om complexe pijnklachten effectief en duurzaam aan te pakken.

Knees over toes systeem bij kniepijn

In dit filmpje laat Ben Patrick zien waarom zijn Knees Over Toes-methode anders is dan de gebruikelijke aanpak. In plaats van bewegingen te vermijden, bouwt hij gecontroleerd kracht en mobiliteit op in eindstanden, zodat de knie stap voor stap weer belastbaar en veerkrachtig wordt.

Kniepijn behandelen met kruidentherapie

Veel pijnklachten zullen met acupunctuur herstellen. Soms zijn pijnklachten hardnekkig, intens of complex. Kruidentherapie biedt dan veel voordelen en kan ook gecombineerd worden met acupunctuur. Doordat je kruiden dagelijks neemt, is de therapie ook sterker en weegt het beter op voor klachten die heel intens zijn. Een ander voordeel is dat bij complexe pijnklachten er vaak sprake is van verminderde circulatie van bloed en energie en afvalstoffen. Al deze factoren hinderen het herstel en kruiden kunnen ze stuk voor stuk van binnenuit aanspreken en oplossen.

‍

Tot slot: kruiden helpen ook heel goed het lichaam aan te sterken en weer kracht op te bouwen. Als het lichaam, of een deel daar van te zwak is, leidt dat ook tot pijnklachten. Je zou dit ook als een vorm van onbedoelde overbelasting kunnen zien. Klachten waarbij het bovenstaande een rol kan spelen zijn:

• Artrose (slijtage)
• Herstel van een ongeluk
• Herstel van een operatie (b.v. een nieuwe knie)
• Langdurige / chronische / aanhoudende klachten