Rugpijn

Rugklachten kunnen een grote invloed hebben op hoe je beweegt en functioneert. We helpen je bij zowel acute- als chronische rugklachten. Zoals pijn, stijfheid en uitstralingspijn. Voor snel effect en het aansterken van je systeem waar nodig.

Pijnbestrijding rugpijn: hoe acupunctuur werkt

Acupunctuur kan je helpen bij de pijnbestrijding van de rug. Loop je langdurig rond met rugklachten of een zere rug? Weet je niet meer wat je tegen rugpijn kan doen? Dan is acupunctuur mogelijk de oplossing waar je naar op zoek bent. Veruit de meeste mensen voelen direct verlichting. Anders dan pijnbestrijding met medicijnen heeft pijnbestrijding met acupunctuur geen bijwerkingen. Wist je dat acupunctuur twee keer zo effectief werkt en veiliger is dan de standaardbehandeling van chronische lage rugpijn?

Effectief voor diverse rugklachten

Acupunctuur is effectief bij verschillende vormen van rugklachten, of het nu gaat om pijn veroorzaakt door problemen aan de tussenwervelschijf (bijvoorbeeld een hernia of om andere vormen van rugklachten, zoals rugslijtage (versleten rug) of spit. Acupunctuur kan hierbij helpen. Ook bij pijn aan de schouder (door bijvoorbeeld een slijmbeursontsteking) is acupunctuur effectief.

‍

Acupunctuur werkt ook bij lage rugpijn, oftewel pijn in de onderrug of stuitje en andere gebieden van de rug. Anders dan bij medicijnen en bijvoorbeeld een injectie om de pijnbestrijding in de rug te realiseren, gaat acupunctuur uit van een meer holistische aanpak. Hierbij kijken we niet alleen naar de directe bestrijding van pijn, maar ook naar de oorzaken ervan. Pijn kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een gebrekkige circulatie. Door de circulatie weer op gang te brengen, kan pijn niet alleen tijdelijk, maar ook duurzaam worden opgeheven.

Oorzaken en symptomen van rugpijn

Rugpijn kan ontstaan door uiteenlopende oorzaken, zoals spier- en bindweefselspanning, overbelasting, een verkeerde houding of langdurige stress. Ook klachten als lage-rugpijn, stijfheid, uitstralende pijn naar bil of been en terugkerende blokkades komen vaak voor. Met acupunctuur richten we ons op pijnvermindering, ontspanning van de spieren en het ondersteunen van herstel.

‍

Klachten kunnen zich uiten als:

• Doof gevoel of tintelingen in voeten of benen
• Hernia
• Ischias
• Lage rugpijn
• Langdurige rugklachten
• Onzeker bewegen, trillen
• Stenose (vernauwing in een wervel)
• Stijfheid of bewegingsbeperking
• Uitstralende pijn naar bil of been

Rugpijn staat vaak niet op zichzelf. Klachten in de heup kunnen samenhangen met lage-rugpijn, doordat spanning, houding of bewegingsbeperking elkaar beïnvloeden. Heuppijn kan uitstralen naar de onderrug of juist andersom. Met acupunctuur brengen we deze samenhang in beeld en ondersteunen we het herstel, zodat zowel rug als heup weer vrijer kunnen bewegen.

‍

Soms is rugpijn ook gerelateerd aan hormonale veranderingen. Veel vrouwen hebben voor- of tijdens de menstruatie last van lage rugpijn. In dat geval kunnen we zowel voor hormonale balans als pijnverlichting zorgen.

Acute versus chronische rugpijn

Acute rugpijn kenmerkt zich vaak door een duidelijke, vaak plotselinge, oorzaak. Aan de ene kant kan dat te maken hebben met een verkeerde bewegeing, aan de andere kant kant het te maken hebben met bijvoorbeeld iets als een verkoudheid. Voor de meeste oorzaken kunnen wij je helpen.

Chronische rugpijn

Chronische rugpijn wordt vaak veroorzaakt door dat de acute pijn ernstig of harnekkig is, een interne onbalans, of een combinatie van beiden.

‍

Er zijn veel oorzaken van interne onbalans die op kunnen spelen bij pijn. Naast een verminderde circulatie van energie en/of bloed merken we bij de rug vaak:

• Te kort aan energie in Water- en Houtelementen, waardoor boten en pezen verzwakt zijn
• Te veel koude, waardoor circulatie gehinderd wordt, met pijn en stijfheid als gevolg
• Afvalstoffen die de cirulatie hinderen
• Stress wat zorg voor een hoge spierspanning en pijn

Behandeling op afstand van de klacht

Je hoeft je geen zorgen te maken dat de naaldjes in het pijnlijke gebied worden geplaatst. Vaak bereiken we juist effect door punten buiten het pijngebied te behandelen. Acupunctuur richt zich op het stimuleren van de doorbloeding in de betrokken gebieden, waardoor voedingsstoffen beter worden aangevoerd en afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Zo krijgt het lichaam de ruimte om het natuurlijke herstelproces te activeren. Deze aanpak wordt al duizenden jaren toegepast in China en andere delen van Azië. En dat is ook vandaag de dag een waardevolle methode om pijn te verlichten. Dagelijks begeleiden we mensen naar meer comfort en bewegingsvrijheid met acupunctuur.

Acupunctuur bij lage rupijn

Een klacht die we vaak met goed resultaat kunnen behandelen is lage rugpijn. Kijk ook naar het wetenschappelijk onderzoek daarvoor.

Oefeningen voor lage rugpijn

Deze video laat een serie zachte rek- en mobiliteitsoefeningen zien die helpen om je lage rug soepeler te maken en pijn te verlichten.

‍

Tip: combineer dit met een warmte-kussen of warm bad van 15–20 minuten vóór je begint. De warmte ontspant de spieren, verhoogt de doorbloeding en bereidt je rug voor op de stretches- wat de effectiviteit van de routine kan vergroten.

Rugpijn behandelen met kruiden

Veel pijnklachten zullen met acupunctuur herstellen. Soms zijn pijnklachten hardnekkig, intens of complex. Kruidentherapie biedt dan veel voordelen en kan ook gecombineerd worden met acupunctuur. Doordat je kruiden dagelijks neemt, is de therapie ook sterker en weegt het beter op voor klachten die heel intens zijn. Een ander voordeel is dat bij complexe pijnklachten er vaak sprake is van verminderde circulatie van bloed en energie en afvalstoffen. Al deze factoren hinderen het herstel en kruiden kunnen ze stuk voor stuk van binnenuit aanspreken en oplossen.

‍

Tot slot: kruiden helpen ook heel goed het lichaam aan te sterken en weer kracht op te bouwen. Als het lichaam, of een deel daar van te zwak is, leidt dat ook tot pijnklachten. Je zou dit ook als een vorm van onbedoelde overbelasting kunnen zien. Bij de lage rug (soms samen met de knieën) kan er bijvoorbeeld sprake zijn van zwakte in combinatie met koude die pijn veroorzaken vanuit een verzwakt Lever/Nier systeem. Klachten waarbij het bovenstaande een rol kan spelen zijn:

• Atrofie (spierverslapping)
• Artrose (slijtage)
• Herstel van een operatie
• Herstel van een (auto) ongeluk
• Langdurige / chronische / aanhoudende klachten
• Overbelasting
• Reuma